Желудочный грипп (гастроэнтерит)

Вы только что чувствовали себя хорошо, но вдруг все изменилось! Ваш желудок, кишки, голова, ваше тело-взбунтовалось. Круг Ваших интересов ограничивает путь от кровати в туалет и обратно. У Вас желудочный грипп!

Желудочный грипп (вирусный гастроэнтерит, острый небактериальный гастроэнтерит, пищевое отравление, пищевая инфекция, болезнь зимней рвоты). Причина-норуолский вирус. Норовирусы способны инфицировать только людей. Болезнь характеризуется внезапным появлением рвоты и/или не кровавого поноса, спазмами в животе . У 25-50% пациентов наблюдается головная боль, тошнота, недомогание, миалгии и субфебрильная температура. Важно отметить, что существуют и другие организмы, такие как ротавирусы, которые также вызывают вирусный гастроэнтерит. В отличие от ротавирусов, инфекция норовирусами чаще встречается у детей старшего возраста и взрослых, чем у младенцев и детей младшего возраст ) Гстроэнтерит-это раздражение и воспаление слизистой желудка и кишечника, которое сопровождается рвотой и /или поносом, коликами в животе. Болезнь с этими симптомами обычно называют «желудочный грипп»; но на самом деле это не грипп и вызывает его не вирус гриппа.

Как заражается человек?

Norwalk и норовирусы передаются в основном фекально-оральным путем. Вирус распространяется при прямом контакте с рвотой или калом зараженного человека, а затем через руки в рот.. Вторичная передача от человека к человеку через совместный прием пищи, воды и/или посуды. Возможно заражение и при контакте с загрязненной окружающей средой. Прикосновение к загрязненную дверную ручку и/или лестничных перил, а затем прикосновений к своему рту Возможный способ передачи вируса-контакт рук с загрязненными поверхностями. Есть доказательства того, что вирус может распространяться воздушно-капельным путем. Эти вирусы очень заразны.

Болезнь передается через употребление в пищу загрязненных продуктов питания и напитков, или при контакте с инфицированным человеком. Загрязненная вода также может быть источником вируса в напитках, льду, яйцах, фруктах и ингредиентах салата. Инфицированный человек может заразить уже приготовленные продукты. Вирус может передаваться и через тесный контакт с инфицированным человеком.

Каковы симптомы желудочного гриппа?

Желудочный грипп, как правило, не является «серьезным заболеванием», хотя заболевший человек не может с этим согласиться. Обычно симптомы появляются внезапно и буквально валят с ног. Человек при желудочном гриппе чувствует себя очень больным. У него:

  • тошнота
  • рвота
  • водянистый, не кровавый понос со спазмами желудка

Также могут быть:

  • озноб
  • головная боль
  • субфибрильная температура (37° С -37,5° С)
  • боль в мышцах
  • общее чувство усталости.

Вирусная инфекция может длиться от нескольких часов до нескольких дней. В среднем от 24 до 48 часов. Гастроэнтерит, вызываемый другими организмами, такими как бактерии или паразиты продолжается в течение недели.

Как лечиться при желудочном гриппе?

К сожалению, антибиотики не эффективны против вирусных заболеваний, в некоторых случаях могут ухудшить состояние. Они могут помочь в случае бактериальных инфекций. Без медикаментозного лечения самочувствие улучшается в течение 1-3 дней. Так как из-за до рвоты и диареи существует риск обезвоживания, то очень важно пить, пополняя потери воды.

При рвоте:

После каждого эпизода рвоты прополощите рот водой, но не глотайте ее подождите пока успокоится желудок и начинайте принимать 1-2 чайные ложки прозрачных жидкостей. Затем, через каждые 15-20 минут медленно увеличивайте количество жидкости.

Прозрачные жидкости включают в себя:

Посасывать маленькие кусочки льда.

Водно-солевые растворы и другие жидкости (соки сильно разводить).

Когда можно покушать?

Не ранее чем через 6 часов после прекращения рвоты и появлении способности удерживать выпитую жидкость.

При диарее
  • Если у вас есть понос с рвотой, уделите приоритетное внимание желудку, прежде чем диарее. Когда рвота и диарея происходят одновременно, то велик риск обезвоживания. Если вы не можете держать любые жидкости
  • и не мочились в течение более 8 часов, вы должны вызвать врача.
  • Если у вас есть понос без рвоты, вы можете существенно не изменять свой рацион. Вы должны пить много прозрачной жидкости, чтобы избежать дегидратации. Держитесь подальше от жирной и острой пищи, не разбавленных соков.
  • Помните, что сахар усиливает понос.
  • Избегайте продукты, которые усиливают диарею .
Что можно есть?

В качестве средства для лечения диареи и тошноты, пока вы не почувствуете себя лучше полезна на 1-2 дня BRAT диета (бананы, рис, яблочное пюре и тосты). Это общий подход как при желудочном гриппе, так и других желудочно-кишечных расстройствах-пищевое отравление, инфекция или утреннее недомогание. BRAT диета была разработана на основе предположения, что лучшими при расстройстве желудка являются продукты с низким содержанием жира и нерастворимых волокон; мягкие, содержат и некоторые электролиты. Как только Ваш желудок в состоянии удерживать твердую пищу используйте вариант BRAT диеты SCABB диету.

Stews and soups (S) Рагу и супы: овощи и мясо, приготовленные на слабом огне, легко усваивается
Coconut wate (С):Кокосовая вода: Кокосовая вода содержит необходимые электролиты,что делает её чрезвычайно полезной при восполнении потери воды.
Applesauce (А):Яблочное пюре содержит пектин, который действует как пробиотик, способствуя повышению уровня бифидобактерий, что в свою очередь улучшает проницаемость кишечника и уменьшает потеря жидкости.
Bone broth (В) :Костный бульон является одним из немногих супер-легких продукты, поставляющие белок, спектр аминокислот бульона идеально подходит для оздоровления кишечника.
Bananas (В):Бананы наряду с высоким содержанием калия, содержат резистентный крахмал, который помогает бактериям кишечника генерировать жирные кислоты с короткой цепью, которые стимулируют поглощение из жидкостей
натрия и калия.

Итак, в домашних условиях при желудочном гриппе в первую очередь следует гидратироваться!

Начните с одного небольшого глотка прозрачной жидкости, и если она задержится, попробуйте другой маленький глоток. Когда вы почувствуете, что желудок мириться с жидкостью, вы можете медленно вводят SCABB продукты (немедленно остановиться, если рвота возобновляется).

Не расширяйте свое меню, прежде чем ваш желудок будет готов к этому. Но имейте в виду, что употребление разнообразных питательных веществ, микроэлементов даст вашему организму возможность быстро восстановиться.

  • если симптомы желудочного гриппа сохраняются или ухудшаются,
  • у вас температура более 38 градусов,
  •  рвота в течение более 1 дня,
  • сильная головная боль,
  • появилась сыпь,
  • значительно уменьшилось количество мочи.
Профилактика желудочного гриппа
  • Вы можете уменьшить свои (и чужие) шансы заболеть если будете часто мыть руки с мылом,
  • Микробы живут в ванных комнатах, на дверных ручках, перилах, столешницах, телефоне и т.д., позаботьтесь, чтобы их хорошо дезинфицировать (отбеливателем).
  • Старайтесь не касаться глаз, носа или рта. Микробы легко перемещаются с поверхностей кистей рук в тело.
  • Избегайте близкого контакта с больными людьми. Когда Вы больны, держите дистанцию от других.
  •  Вы заболели, оставайтесь дома: не ходите на учебу, работу общественные мероприятия
  • После рвоты и диареи с помощью бытового отбеливателя тщательно очистите и продезинфицируйте поверхности унитаза, раковины.
  • Немедленно снимите одежду и постельное белье, которые испачкались эпизодами болезни. Стирайте с помощью горячей воды и мыла.
  • Позаботьтесь о вашей иммунной системе, питайтесь полноценно, хорошо спите, будьте физически активны, избегайте стресса.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *