Иммунология и биохимия

Чаи для похудения

Лишние килограммы утяжеляют тело и заставляют чувствовать себя более уставшими и утомленными. В дополнение к диете и физическим упражнениям, хорошо помогают при похудении чаи. Травяные препараты способствуют диурезу и выведению токсинов, помогают сделать тело сухим и легким. Вот несколько рецептов из множества возможных. 

Чай со свинороем (Бермудская трава, лат. Cynodon dactylon) 

Это растение мочегонное, очищающее, бактериостатическое, детоксицирующее.

Рецепт: взять 30 г сушеных корней свинороя, раздробить их и залить 1 литром холодной воды, выдержать в течение часа или двух. Затем довести до кипения, но не кипятить.

Использование: пить горячим , 2-3 чашки в день между приемами пищи.

Свойства травяного чая из свинороя: мочегонное, противовоспалительное, антицеллюлитное.

Чаи для похудения на основе бузины, сенны и фукуса 

Характеристики: так как эти растения богаты аминокислотами и витаминами, то чаи способны сбалансировать метаболические недостатки, помогают сжечь жиры, удаляют избыток жидкости; фитонутриенты растений - флавоноиды, гликозиды, сапонины, слизи, полифенолы - облегчают транзит по кишечнику и оказывают легкий слабительный эффект

  • Рецепт чая для похудения на основе бузины: 

Цвет бузины

Корень одуванчика

Листья мяты

  • Рецепт чая для похудения на основе фукуса

Фукус 

Семена укропа

Корни лабазника

  • Рецепт чая для похудения на основе сенны

Сенна

Фенхель

Облепиха

Мелисса

Чаи готовят так. Смешать равные части ингредиентов. На чашку чая ( около 150 мл) берут чайную ложку с верхом (около 3 г) смеси. Вскипятить воду, залить смесь трав, накрыть блюдцем, оставить настаиваться на 4-5 минут, процедить.

Использовать: пить горячими, три чашки в день, предпочтительно между приемами пищи. Свойства: очищающее, мочегонное, снимают вздутие живота.

Чаи для похудения, ускоряющие обмен веществ

  • Рецепт чая для похудения из гаммамелиса

Взять 1-2 г измельченных листьев или 1 чайную ложку порошка коры гаммамелиса, смочить водой. Вскипятить чашку воды, залить траву, оставить настаиваться до 10 минут, процедить. 

Использовать: выпить чашку теплого настоя несколько раз в день. Лучше утром или во второй половине дня, для того, чтобы стимулировать функцию щитовидной железы. 

Свойства: антиоксидант, способствует кровообращению, антицеллюлитный.

  •  Чай для похудения на основе корок апельсина

Особенности: апельсины, как правило, стимулируют метаболизм жиров и выделение тепла, что помогает уменьшить вес тела. При этомкомпоненты корка апельсинов улучшают соотношение мышечная масса / жировая масса. Чай на основе апельсина идеально подходит для тех, кто хочет сбросить лишний вес, сохраняя энергию и улучшая физическую работоспособность

Рецепт:

Взять 2 столовые ложки свежей апельсиновой корки (отделить войлочный горький слой), 5 столовых ложек плодов аниса, 2 столовые ложки ягод можжевельника, 1 ложку корня солодки. Чайную ложку смеси залить 200 мл холодной воды, довести до кипения и тот час выключить. Оставить настаиваться в течение одной минуты. Фильтровать и пить.

Использовать: чай рекомендуется пить во время завтрака или во время утреннего перекуса, или когда у вас возникает тяга к сладкому. В идеале, чай следует пить в течение трех недель, неделя перерыва, а затем начать снова.

Свойства: стимулирует обмен веществ, выводит токсины, мочегонное и седативное.

  • Чай для похудения на основе липы

Особенности: липа, мелисса, ромашка, дягиль и пассифлора, родиола, витекс и цветы апельсина, помогают снять состояние тревоги, так как это отличные природные мягкие седативные. Они также полезны при бессоннице, сердцебияниях, нервозности, головных болях и беспокойстве, сопровождающиеся чувством голода.

Рецепт:

Приготовить смесь равных частей липового цвета, мелиссы и ромашки; 10 г полученной смеси (две столовые ложки) залить чашкой кипящей воды. Дайте постоять 10 минут, отфильтровать.

Использовать: пить по чашке желательно в середине утра и в середине дня, когда ощущаются муки голода.

Свойства: успокаивающее, седативное, против бессонницы.

  • Чай для похудения на основе мяты

Этот чай состоит из равных частей

литьев мяты перечной, 

цветков боярышника и 

листьев гамамелиса .

Рецепт:

Залить столовую ложку смеси 250 мл кипятка. Оставить настаиваться в течение 3 минут, процедить и пить. Пить следует после обеда и после ужина. Курс 4 месяца, перерыв месяц, новый цикл на 4 месяца.

Поиск по сайту

Естественные методы лечения для всех