Боли в горле: естественные средства лечения

Боли в горле, затрудняющие глотание, прием пищи и сон могут быть вызваны инфекционным заболеванием (бактерии вирусы). Хотя традиционное лечение фарингита — антибиотики, исследования показывают, что они уменьшают продолжительность болезни примерно на полдня.  Поскольку устойчивые к антибиотикам бактерии становятся реальной угрозой, полезно сначала попробовать домашние средства от воспаления горла. Также важно избегать тесного контакта с другими, пока   симптомы воспаления  вашего горла не исчезнут; таким образом, вы не будете распространять бактерии и заново заражать себя.

  Против боли в горле

Боль в горле является симптомом воспаления горла, а также симптомом других респираторных заболеваний. Оба заразны; они могут передаваться от человека к человеку в любом месте с близким контактом. Не многие люди с ангиной имеют бактериальную инфекцию.  Вирусы вызывают от 85 до 95 процентов инфекций горла у взрослых и детей младше 5 лет.  Лечение антибиотиками не поможет вирусной инфекции, поэтому  естественные средства от ангины должны быть вашим первым выбором. Может быть трудно определить разницу между симптомами воспаления горла и симптомами вирусной инфекции. Помните, что при попытке сделать самодиагностику, воспаление горла не включает в себя симптомы простуды, такие как кашель, чихание или насморк. Если у вас болит горло с симптомами простуды, это, вероятно, вызвано вирусной инфекцией и не является воспалением горла.  Попробуйте домашние средства от воспаления горла, чтобы облегчить симптомы.

1. Бузина

Бузина обладает антибактериальным и противовирусным действием. Вы можете пить чай из цветов бузины, принимать капсулы или использовать порошок из бузины.

2. Эхинацея

Эхинацея  может быть использована для облегчения боли, связанной с воспалением горла,  головные боли и боли в теле. Обладает противовоспалительным действием, которое поможет уменьшить отечность в горле и миндалинах. Принимайте эхинацею как только появятся симптомы  в виде чая

3. Витамин С

Если у вас воспаление горла и вам необходимо увеличить потребление витамина С, примите добавку и ешьте  такие продукты с витамином С, как апельсины, капуста, клубника, грейпфрут и киви. Если у вас возникли проблемы с глотанием, попробуйте сделать смузи.

4. Витамин D

Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале инфекционных заболеваний, показывает, что существует связь между дефицитом витамина D и рецидивами респираторных заболеваний, вызванных бактериями стрептококка группы А.

Что есть и пить:

5.  Натуральный  мед

Ежедневная доза  сырого меда  повышает уровень антиоксидантов в организме. Это помогает укрепить иммунную систему и является одним из нескольких успокаивающих средств от воспаления горла. Целебные свойства меда обусловлены его антибактериальной активностью, способностью поддерживать влажное состояние раны и густой консистенцией, что помогает создать защитный барьер для предотвращения инфекции.  Мёд обладает сильной бактерицидной активностью при борьбе с устойчивыми к антибиотикам бактериями, которые вызывают у человека несколько опасных для жизни инфекций.

6. Костный бульон

Костный бульон помогает поддерживать гидратацию и обеспечивает минералы, необходимые для укрепления иммунной системы. Это успокаивает и легко есть, когда вы страдаете от боли в горле или опухших миндалин из-за фарингита. Костный бульон содержит минералы в формах, которые ваш организм может легко усваивать, в том числе кальций, магний, фосфор, кремний и сера.  Пейте теплый костный бульон в течение дня.

7. Травяной чай

Пейте травяной чай, чтобы успокоить горло, облегчить боль и лечить воспаление слизистых оболочек. Ромашковый чай является отличным выбором, потому что растение загружено антиоксидантами, которые помогают уменьшить боль, застой, отек и покраснение.  Чай из одуванчиков — это еще одно домашнее средство от воспаления горла, потому что он используется для лечения инфекций, облегчения расстройства желудка и укрепления иммунной системы.

8. Яблочный уксус

Потягивать яблочный уксус — это простой способ естественного лечения фарингита. Яблочный уксус содержит мощные целебные соединения, такие как уксусная кислота, которая может убивать опасные бактерии, помогая росту полезных бактерий. Поскольку уксусная кислота убивает нежелательные бактерии, когда вступает   с ними в контакт, это природное соединение практически действует как природный антибиотик.

Что делать:

9. Полоскать горло гималайской солью

Полоскание горла  розовой гималайской соленой  водой помогает уменьшить отечность, успокаивает боль в горле и создает неприятную среду для бактерий во рту. Соль временно увеличивает pH   вашего рта, создавая щелочную среду, которая затрудняет выживание бактерий. Гималайская соль, как известно, улучшает респираторные заболевания, потому что это антибактериальное средство. Он обладает противовоспалительными свойствами и удаляет болезнетворные микроорганизмы изо рта при полоскании или проглатывании.

10. Попробуйте сосание масла

Исследования показывают, что сосание масла может уменьшить присутствие стрептококковых бактерий во рту. Используйте его как инструмент для поддержания здоровья полости рта.

Эфирные масла:

11. Мятное масло

Масло мяты перечной является отличным  эфирным маслом при ангине .  Оно уменьшает отек в горле, поэтому его часто используют для лечения респираторных инфекций. Поскольку масло мяты перечной содержит ментол, оно вызывает ощущение охлаждения и успокаивает организм.  Добавьте 1-2 капли масла мяты перечной в стакан или воду или в зубную пасту.  Для местного применения нанесите 1-2 капли на горло, грудь и виски.

12. Лимонное масло

Лимонное масло обладает антибактериальными свойствами и помогает выводить токсины из организма. Исследования показывают, что лимонное масло способно ограничивать рост устойчивых к антибиотикам бактериальных штаммов.   Чтобы использовать эфирное масло лимона, добавьте 1-2 капли в стакан с прохладной или теплой водой или добавьте в травяной чай для большего аромата.

13. Масло тимьяна

Масло тимьяна поддерживает иммунную и дыхательную системы, что делает его одним из домашних средств от фарингита.  Масло тимьяна проявляет сильную активность против всех клинических штаммов бактерий. Оно    эффективно  против  устойчивых к антибиотикам штаммов.  Вы можете использовать масло тимьяна для полоскания рта, добавив 2 капли в воду и полоскать горло. Или примите ванну с 2 каплями масла тимьяна, чтобы облегчить боль в теле.

Чтобы предотвратить распространение инфекции:

14. Избегайте контактов

Пока у вас есть симптомы воспаления горла, не чихайте и не кашляйте на других, чтобы остановить распространение бактерий. Не делитесь ни с кем стаканами, посудой, тарелками или едой в течение двух недель.

15. Мойте руки

Обязательно мойте руки в течение дня, особенно если вы находитесь рядом с другими людьми. Используйте антибактериальное мыло, чтобы избавиться от следов стрептококка группы А.

16. Замените свою зубную щетку

Замените зубную щетку, когда у вас появятся симптомы воспаления горла, а затем снова после выздоровления. Это поможет вам избежать повторного заражения другой стрептококковой инфекцией группы А.

Меры предосторожности

Вам следует обратиться к врачу, если у вас возникли проблемы с глотанием, горло заблокировано опухшими миндалинами или температура не снижается. Лечение антибиотиками следует применять только при тех заболеваниях, которые они могут лечить лучше всего. Злоупотребление антибиотиками может способствовать росту устойчивых к антибиотикам бактерий. Однако, если вы все еще болеете после девяти дней использования этих домашних средств от воспаления горла, обратитесь к врачу для дальнейшего лечения.