Бессонница (Б) — это нарушение сна. Люди, которые страдают от бессонницы испытывают трудности с засыпанием, сном или тем и другим. В результате они спят очень мало или очень плохо. При пробуждении не чувствуют себя отдохнувшими.
Общий обзор
Бессонница может быть острой (ОБ) (краткосрочной) или хронической (ХБ) (постоянной). ОБ — следствие житейской ситуации, например, стресс, проблемы в семье или травматические ситуации. Острая бессонница длится в течение нескольких дней или недель.
Хроническаая бессонница длится в течение месяца или более. В большинстве случаев ХБ является вторичной. Это означает, что Б является симптомом или побочным эффектом некоторой другой проблемы. Определенные проблемы со здоровьем, некоторые лекарства и другие вещества могут вызвать вторичную бессонницу.
В противоположность этому, первичная Б (ПБ) не связана с медицинскими проблемами, лекарствами или другими веществами, а является самостоятельным расстройством и его причиной не очень хорошо понятна. Различные обстоятельства в жизни, длительный стресс и эмоциональные расстройства могут вызвать ПБ.
Б может вызвать чрезмерную сонливость и вялость, апатию в течение дня. Человеку трудно сосредоточиться на задачах, анализе ситуаций, изучении и запоминании. Эти проблемы могут помешать оптимальной производительности на работе или в школе.
Б. также может вызвать другие серьезные проблемы. Например, человек, страдающий от Б, может чувствовать сонливость во время вождения, что может привести к аварии.
Перспективы
Лечение основной причины ВБ может решить или улучшить проблему сна, особенно в начале заболевания. Например, если кофеин вызывает Б, вы можете приостановить или ограничить употребление кофеина — Б исчезнет.
Изменения в образе жизни часто помогают облегчить ОБ. При ХБ бессоннице ваш врач может назначить препараты или рекомендовать консультации психотерапевта.
Признаки и симптомы бессонницы
Основным симптомом Б является трудность засыпания или плохой сон. Результатом является недостаток сна. Если у Вас Б, то :
- Слишком долго лежите, прежде чем сможете заснуть.
- Слишком короткий сон.
- Случается бодрствовать большую часть ночи.
- Самочувствие, как будто не спал вообще.
- Вы просыпаетесь слишком рано.
Если Б влияет на вашу повседневную деятельность, поговорите со своим врачом. Плохой сон может указывать на другие проблемы со здоровьем. Обнаружение и лечение этих проблем может улучшить ваше здоровье и общий сон.
Препараты от бессонницы
Название, дозировка и противопоказания отражены в таблице.
| Название препарата | Доза препарата | Противопоказания к использованию препарата |
| Клоназепам — препарат от бессонницы | ≥0,5 мг | Гиперчувствительность (ГЧ, РГЧ, аллергия, Ал)), заболевания печени, острая глаукома |
| Препарат лоразепам | ≥0,5 мг | ГЧ, острая глаукома, синдром апноэ сна, тяжелая дыхательная недостаточность, |
| Препарат оксазепам | ≥10 мг | РГЧ, психоз |
| Препарат эстозалам | ≥1 мг | Беременность (Б) |
| Флурозепам — | ≥15 мг | Ал |
| Темазепам — | ≥75 мг | Б |
| Триозалам — | ≥0,125 мг | Ал , б |
| Препарат квазепам | ≥75 мг | ГЧ, апное во сне, или легочная недостаточность |
| Залеплон | ≥5 мг | РГЧ |
| Золипдем | ≥0,5 мг | ГЧ |
| Золипдем (с замедленным освобождением) | ≥6,25 мг | Ал |
| Эсзопиклон | ≥2 мг | ГЧ |
| Рамельтеон | ≥8 мг | РГЧ |
| Доксепин — препарат от бессонницы | ≥6 мг | Ал, глаукома, тенденция к задержке мочи |
В таблице отражены таблетки от бессонницы — названия. Обратите внимание, на то, что каждый препарат не безопасен. Поэтому читайте нашу статью о фитотерапии бессонницы.