Травяной чай и время суток

Утренний чай

Имбирный настой для хорошего настроения

имбирный чайИмбирь, тимьян и лимонник являются естественными тониками, легкими для желудка и кишечника.  Утро — прекрасное время суток для тонизирующего чая.

Рецепт:

  • измельченное свежее корневище имбиря — 50%,
  • чабрец — 30%,
  •  вербена лимонная — 20%.

Чайную ложку  с верхом  травяной смеси  залить чашкой кипятка, настаивать закрытым около 10 минут. время суток для чая : утро или   любое другое время дня, когда надо поднять  жизненный тонус.

Свойства: тонизирующий, возбуждающий, стимулирующий.

Травяной настой мате

Это возбуждающий и душистый травяной чай, который  заряжает энергией на весь день.

Рецепт:

  • травы мате — 40%,
  • цитронелла — 30%,
  • вербена лимонная — 15%,
  • корень солодки -15 %,
  • немного лимонной цедры.

Вскипятить воду, залить столовую ложку травяной смеси чашкой кипящей воды, настоять 5 -10 мин. Отфильтровать.

Время суток для чая:  утро, сразу после сна.

Свойства: бодрящий, освежающий, стимулирующий.

Чай второй половины дня

Вторая половина дня — время суток, когда в крови снижается уровень сахара и кажется, что рабочий день бесконечен. Как раз самое время перекусить и побаловать себя ароматным горячим, чаем, который поднимет энергию и хорошее настроение.

Травяной зеленый чай

зеленый чайЗеленый чай питает и заряжает  энергией, благодаря антиоксидантной активности снижает уровень свободных радикалов, повышает обмен веществ и бодрит.

Рецепт:

  • три чайных ложек зеленого чая,
  • красное яблоко,
  • две чайных  ложек (две палочки) корицы.

Очистить яблоко, поместить его в кастрюлю, залить двумя чашками кипятка, добавить зеленый чай и корицу. Подержать чай под крышкой в течение десяти минут, по желанию добавить мед.

Время суток для чаепития:   чашка во второй половине дня.

Свойства: восстанавливающий, антиоксидантный, антибактериальный.

Травяной чай ройбуш

Травяной чай ройбуш  имеет неповторимый аромат, нежный и сладкий.

Рецепт:

  • ройбуш — 40%,
  • плоды шиповника — 30%,
  • корица – 15%,
  • миндаль – 15%,
  • немного ванили.

Хорошую чайную ложку  травяной смеси залить кипятком. Настаивать в течение пяти минут.

Время суток для чаепития:    чашка чая  в день, чтобы   расслабиться  и сконцентрироваться.

Свойства: успокаивающий, восстанавливающий гомеостаз, питательный.

Вечерний чай

Вечер — время суток, когда необходимо расслабиться, освободиться от не приятных мыслей  проблем рабочего дня и подготовить тело для здорового сна.

Ромашковый чай

травяные чаиЭто простой и функциональный чай, помогает в пищеварении и способствует расслаблению.

Рецепт:

  • чайную ложку с верхом цветов ромашки залить чашкой горячей воды, оставить настаиваться под крышкой около 5 минут, по желанию можно добавить несколько семян фенхеля.

Время суток для чаепития,  перед сном.

Свойства: успокаивающий, антисептический, спазмолитический, способствующий пищеварению.

Композитный вечерний травяной чай с мелиссой

Рецепт:

Смешать в равных пропорциях

  • мелиссу,
  • хмель,
  • мальва,
  • тысячелистник.

Чайную ложку с верхом  травяной смеси  залить чашкой кипящей воды, оставить настаиваться до 10 минут. Пить горячим, подсластив по вкусу с медом.

Время суток чаепития: чашка чая перед сном.

Свойства: успокаивающий, антистрессовый, спазмолитический, снотворный.

Идеальный травяной чай для сна с пассифлорой

Рецепт:
  • пассифлора — 40%,
  • эшшольция – 20%,
  • липа – 20%,
  • несколько цветков ромашки, кусочек корня солодки — 20%.

Чайную ложку с верхом  травяной смеси залить чашкой кипящей воды. Оставить настаиваться 15 минут. Перед употреблением подсластить по вкусу медом.

Время суток для чаепития: чашка горячего чая за полчаса до сна

Свойства: мочегонный, успокаивающий, расслабляющий.