Содержание:
Дисбактериоз (дисбиоз) — это качественные (изменение видов бактерий) и количественные изменения в кишечной микрофлоре, её метаболической активности или локальном распределении, которые оказывают вредное воздействие на человека.
Современное питание и образ жизни, а также использование фармацевтических препаратов привели к нарушению нормальной микрофлоры кишечника (К) и / или её активности.
Дисбактериоз-ассоциированные заболевания
- Рак: толстой кишки / молочной железы
- Воспалительное заболевание кишечника
- Синдром раздражения толстой кишки
- Синдром хронической усталости
- Ревматоидный артрит
- Спондилоартропатии
- Акне
- Псориаз
- Экзема
- Пищевая аллергия / непереносимость
- Синдром мальабсорбциии
ДИСБИОЗ ВЫЗЫВАЕТ ЗАБОЛЕВАНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ДВУХ МЕХАНИЗМОВ
- Микробные ферменты воздействуют на содержимое кишечника и производят вредные вещества
- Микробные компоненты стимулируют дисфункциональные (НЕПРАВИЛЬНЫЕ) иммунные ответы.
Два вида дисбактериоза кишечника:
- Дисбактериоз тонкого кишечника (ТК)
— Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике (SIBO)
- Дисбиоз толстого кишечника (ТлК).
Дисбактериоз тонкого кишечника (избыточный рост бактерий в ТК). Клинические симптомы
Включают (но не ограничиваются ими):
- Вздутие живота
- Боль в животе
- Колики в животе
- Газы
- Диарея/запор
- Изжога / ГЭРБ
- Тошнота
- Плавающий стул
Если вы испытываете эти симптомы с перерывами (время от времени), это вероятно не SIBO. Если вы испытываете их постоянно (более 3 месяцев), то скорее это SIBO.
Дисбактериоз тонкого кишечника, причины
- Плохое функционирование илеоцекального клапана — дверь между тонкой и толстой К. Если дверца ловушки не правильно закрыта, то микробы мигрирует из толстой кишки в тонкую, которая должна быть относительно стерильна.
- Дисфункция мигрирующего моторного комплекса (ММК). MMК, как дворник, выметает закоулки вашего К между приемами пищи. ММК чистит через каждые 90 до 120 минут, но только если желудок пуст. Так что если вы частенько перекусываете или пьёте воды в течение всего дня, ММК не получает сигнал «очистить коридоры», бактерии / организмы могут накапливаться.
- Щелочная среда. При старении или применении ингибиторов протонной помпы, нет достаточно соляной кислоты, что позволяет бактериям процветать. Антациды — факторы риска для SIBO, поскольку они нейтрализует свою собственную внутреннюю кислоту.
- Пищевое отравление может вызвать иммунную реакцию, которая атакуют токсины, вырабатываемые патогеном, но также нападают на наши собственные ткани. Это может повредить нервы, отвечающие за моторику К и, таким образом, способствуетт бактериальному росту
- Плохой контроль уровня сахара в крови на протяжении многих лет может привести к повреждению нервов, ответственных за моторику. Это состояние известно как гастропарез. Даже если вы официально не больны диабетом, у Вас есть преддиабет и если уровень сахара в крови колеблется, он может вызвать повреждение нервов и спровоцировать плохую моторику и, таким образом, чрезмерно быстрый рост бактерий.
- Спайки — после операции или воспаления в брюшной полости.
- Удаление желчного пузыря, что изменяет поток желчи (а желчь убивает микробов).
- Подавленный иммунитет — стероиды, химиотерапия или других иммуносупрессивные препараты, подавляют активность иммунной системы К, образование секреторного IgA.
- Повторное использование антибиотиков широкого спектра действия.
- Стресс. Стресс сам по себе не вызывает SIBO, но он снижает желудочную секрецию и замедляет подвижность К и время транзита. Все, что замедляет время транзита, увеличивает риск SIBO.
- Прием опиоидов при боли, они замедляют транзит, повышают риск SIBO.
- Травмы головы: повредить мозг — повредить кишечник.
- Пожилой возраст (> 75 лет).
Состояния, связанные с избыточным ростом бактерий в ТК
- Синдром беспокойных ног
- Синдром хронической усталости
- Болезнь Паркинсона
- Розацеа
- Фибромиалгии
- Мигрень
- Нарушения менструального цикла.
- Имитация целиакии и болезни Крона
- Симптомы мальабсорбции, истончение волос, ломкость ногтей.
Микрофлора ЖКТ и рак
Рак толстой кишки связан с рационом с высоким содержанием жиров, высоким содержанием белка и низким содержанием клетчатки. Этот эффект частично опосредуется бактериальными ферментами, вызванными природой рациона, субстратами, поставляемыми для этих ферментов, и канцерогенными продуктами активированных ферментов.
Вегетарианцы имеют меньше рака и более низкие бактериальные ферменты в стуле: бета-глюкуронидаза, нитроредуктаза, 7-альфа-дегидроксилаза.
Высокие мясные диеты увеличивают индол и скатол в стуле: индуцируют бактериальную триптофаназу. Человеческий фекальный мутаген, виниловый эфир пропандиола, связаны с западной диетой. Высокобелковые диеты связаны с высоким содержанием аммиака и высоким уровнем фекального рН. Это увеличивает фекальные длинно цепочечные ЖК и растворимость желчных кислот.
Профилактика дисбактериоза толстого кишечника диетой
- Растительная диета с высоким содержанием клетчатки
- Ферментированные продукты, лактобациллы
- Крестоцветы, овощи и фрукты, богатые флавоноидами
- Овощная целлюлоза, нерастворимое волокно
- Молозиво, источник лактоферрина. Лактоферрин связывает железо, ингибируя рост всех видов бактерий, за исключением продуцентов молочной кислоты.