Как почистить почки в домашних условиях (соки)

Почки (П) отвечают за детоксикацию и очищение крови от шлаков. Загрязняющие вещества могут накапливаться из-за неправильного питания, алкоголя, сигарет, малоподвижного образа жизни и многих других факторов. Современный образ жизни может привести к перегрузке почек в значительной степени под влиянием загрязняющих веществ, которые накапливаются в организме. В начале перегрузка почек протекает бессимптомно, но избыток загрязняющих веществ может привести к серьезным проблемам — почечной недостаточности, камням в почках, инфекции, кистам и опухоли.

Поэтому важно регулярно чистить почки, чтобы поддерживать их здоровье и функционирование. Один из лучших способов для этого — пить достаточное количество воды (до шести – восьми стаканов в день).

Есть, однако, и другие способы быстро почистить почки в домашних условиях и снабдить их необходимыми питательными веществами — это натуральные соки, утром натощак. Почки рекомендуется чистить один или два раза в год.

Сок свеклы

Свекольный сок содержит множество фитонутриентов, которые помогают регулировать рН мочи, действуют как антиоксиданты и питательные вещества, выводят из организма ортофосфат кальция и магния, фосфат кальция, которые являются наиболее частой причиной образования камней в почках.

Ингредиенты

• 1 небольшая свекла (маленькие, как правило, слаще),
• 2 моркови,
• 1 ветка сельдерея,
• (по желанию 1-2 кисло-сладких яблок и 1/4 лимона).

Приготовление

Тщательно помыть овощи водой и растительной щеткой. Удалить верхушки моркови и свеклы. Очистить свеклу, если её кожица жесткая. В противном случае — отрезать кончик. Нарезать овощи на мелкие кусочки, чтобы поместить в соковыжималку. Получить сок, пить каждое утро натощак. Морковь и сельдерей и усиливают способность свеклы почистить почки. Уже через неделю вы сможете ощущать благотворный эффект этого коктейля.

Клюквенный сок

Этот сок очень богат антиоксидантами, и издавна используется при инфекциях почек и мочевыводящих путей. Клюквенный сок позволяет основательно и быстро почистить почки в домашних условиях.

Ингредиенты

• 1 чашка органического клюквенного сока (250 мл),
• 1/2 стакана воды (125 мл),
• 1 столовую ложку лимонного сока (15 мл).

Приготовление

Смешайте все ингредиенты и пейте этот сок каждый день на голодный желудок.

Арбуз

Арбуз богат водой, клетчаткой и антиоксидантами, которые позволяют почистить почки в домашних условиях, освободить кровь от токсинов и продуктов обмена.

Ингредиенты

• 1 кг свежего арбуза,
• Горсть свежего базилика.

Приготовление

Для получения сока кусочки арбуза поместить в блендер или миксер.

При желании можно добавить немного воды. Перед употреблением добавить листья базилика.

Петрушка

Петрушка известна сильным свойствам дренирования организма. Он помогает почистить почки в домашних условиях при задержке жидкости и выведении токсинов из организма. Эта трава также богата каротиноидами, железом, хлорофиллом и многими витаминами, которые очищают и укрепляют П. Кроме того, петрушка может помочь предотвратить рак и очищает кровь.

Ингредиенты

• 1 чашка свежей петрушки,
• 1 зеленое яблоко,
• сок половины лимона,
• 1 кусочек свежего имбиря.

Приготовление

Все ингредиенты смешать в блендере или миксере и получить сок (смузи).

Пить напиток натощак.

Лимонный сок

Лимоны характеризуются высоким уровнем витамина С и антиоксидантов, которые способствуют очищению почек. Кроме того, лимонная кислота предотвращает образование камней в почках.

Ингредиенты

• 4 лимона,
• 1 стакан воды (200 мл),
• 1 столовая ложка яблочного уксуса (15 мл).

Подготовка

Отжать сок четырех лимонов и смешать его с водой (комнатной температуры) и яблочным уксусом.

Пить сок утром на голодный желудок.

Сельдерей

Этот зеленый чудо овощ богат витаминами, минералами, биофлавоноидами, ферментами и водой. Он может защитить здоровье ваших почек. Кроме того, один сельдерей овощей с самым сильным мочегонным эффектом. Этот мочегонный эффект позволяет быстро почистить почки от токсинов и шлаков.

Ингредиенты

• 1 ветка сельдерея,
• 1 зеленое яблоко,
• 1 чайная ложка петрушки (5 г),
• 1 чайная ложка свежей мяты (5 г),
• 1 стакан воды (250 мл).

Подготовка

Сначала хорошо моют сельдерей и яблоко. Яблоко предпочтительно не чистить от кожицы, так как в ней необходимые для очищения почек вещества, коробочку с семенами удалить. Ветку сельдерея и яблоко порезать на кусочки. Петрушку и мяту измельчить и слегка размять, чтобы они освободили эфирные масла и при смешивании внесли свой вклад во вкус, цвет и в благотворное действие коктейля. Ингредиенты, включая воду, поместить в блендер и на высокой скорости приготовить однородный зеленый коктейль. Пить этот эликсир для П три раза в неделю утром натощак.

Побочные эффекты очистки почек

Во время чистки П могут проявляться такие побочные эффекты как

• запах тела,
• вялость,
• усталость,
• раздражительность,
• беспокойство,
• депрессия.

Как правило, побочные эффекты чистки П, проявляются на второй и третий дни. Снижение запахов проявляется через несколько дней и является признаком успешного процесса очистки. Продолжительность проявления побочных эффектов зависит от уровня вашей токсичности. Как правило, это диапазон от 4 дней до трех недель. Оптимальный курс зюмотерапии (терапии соками) почек — 6 недель. По крайней мере, из такого расчета следует запасать ингредиенты для того или иного варианта очищения почек. Во время очистки следует придерживаться вегетарианской диеты.