Как вводить прикорм

ВНИМАНИЕ !

ПРИКОРМ ВВОДИТСЯ С 6 МЕСЯЦЕВ, ИНОГДА РАНЬШЕ.  ПРИКОРМ включает пять обязательных групп продуктов,  продукты первой — четвертой групп начинают вводить с 6 месяцев, пятой группы — молоко и молочные продукты — с 12 месяцев. При введении любого продукта  прикорма, с любого месяца   следует четко соблюдать  следующий алгоритм (схему) введения прикорма.

Алгоритм введения прикорма, тестирование продукта

День 1:

Утро (завтрак):
½ чайной ложки еды
Подождите четыре часа. Если нет реакции:
Полдень (обед):
1 чайную ложку пищи
Подождите четыре часа. Если нет реакции:
Вечер (ужин):
2  чайные ложки еды

 

День 2:
Наблюдение  отсроченных реакций.
Не давайте  ребенку ничего из новой пищи.

День 3:
Утро (завтрак):
2 столовые ложки еды
Подождите четыре часа. Если нет реакции:
Полдень (обед):
¼ чашки пищи
Подождите четыре часа. Если нет реакции:
Вечер (ужин):
Дать столько, сколько ребенок хочет

День 4:

Наблюдение  отсроченных реакций. Не давайте ничего из новой пищи

Если нет  побочных реакций на  продукт прикорма в течение четырех дней введения, еда может считаться безопасной и включена в рационЕсли  возникают побочные реакции в любое время в период тестирования, тоиспытуемого продукта  больше  не дают.Необходимо подождать по крайней мере  два месяца и тестирование пиши повторить

Прежде чем начать вводить еще один новую пищу после продукта, вызвавшего реакцию у ребенка, необходимо подождать 48 часов, чтобы все симптомы пошли на убыль.

Цель алгоритма введения прикорма —  добиться, чтобы компонент прикорма не распознавался иммунной системой как аллерген,  чтобы иммунная система была толерантна, безразлична к вводимому прикорму и не включала свои защитные механизмы, которые проявляются как пищевая аллергия.

Первая обязательная группа прикорма — зерновые. Зерновые как прикорм — это введение в прикорм  всех компонентов того или иного злака, зерна (оболочка, эндосперма, зародыш), а не отдельных его частей.

 С 6 месяцев из зерновых в прикорм вводят 
Рис, пшено

После 9 месяцев из зерновых в прикорм вводят:
ячмень, гречневая крупа
Овес

После 12 месяцев из зерновых в прикорм вводят:

кукуруза,
пшеница (манка, артек и др.)

Таким образом, введение в прикорм  продуктов первой обязательной группы — зерновых, осуществляют  до года при строгом   соблюдении алгоритма. 

  •  Вторая обязательная  группа прикорма — фрукты

Следующие фрукты следует вводить в прикорм с 6 месяцев  (свежеприготовленные): • Груша · Слива · Банан

• Абрикос · виноград

 

• Персик · яблоко

После года  из второй обязательной группы  в прикорм вводят такие фрукты как:
 Цитрусовые ·
Ягоды 

Третья обязательная группа прикорма — овощи

Из группы овощей с 6 до 12 месяцев в прикорм  вводят в виде свежеприготовленного пюре:
Морковь, цветная капуста, кабачки, тыква

Из группы овощей после 12 месяцев  в прикорм вводят

Шпинат                                                                         Бобовые (горох, фасоль, чечевица), томаты.

  •  Четвертая обязательная группа прикорма — мясо и яйца

Из четвертой обязательной группы   с полугода в прикорм вводят баранину и мясо индейки 

         
Баранина        Индейка

Из четвертой обязательной группы   с 9 месяцев  в прикорм вводят телятину

телятина
Годовалым детям из четвертой группы  в прикорм вводят :
курица • говядина • свинина, яйца

                         

                                                      Яйца — первым  тестируют  на желток,  белок — позже

  • Пятая  обязательная группа прикорма —молоко  молочные продукты : 

Тестирование  и прикорм  молоком и молочными продуктами начинают  с  года.

Начните с цельного молока,  цельного йогурта или их аналогов             

После 2-х лет тестируют и вводят в рацион

  •  рыба
  •  шоколад
  •  семена
  •  лесные орехи
  •  арахис