Содержание:
Вам предлагается выбор из 7 лечебных трав, защищающих от осенних вирусов простуды и гриппа.
Мята
Мятный чай содержит ароматические соединения, которые доказали свою эффективность в борьбе с вирусами и гриппом.
В нем есть еще много кальция, калия и витаминов группы В, которые значительно повышают иммунитет. Экстрагируемый из мяты метанол уменьшает тошноту, проблемы с желудком, расслабляет кишечник и успокаивает симптомы диареи и спазмы желудка.
Для приготовления осеннего чая из мяты используются:
- листья растения,
- листовые и цветочные стебли. Чай из мяты — отличная защита осенью от вирусов простуды!
Имбирь
Имбирь с его пряным ароматом давно известны как чрезвычайно эффективный целитель.
Он особенно рекомендуется, когда дело доходит до осенней простуды и гриппа из-за его разогревающего эффекта. Имбирь нагревает тело и способствует потоотделению, которое помогает при лихорадке. Кроме того, целительная композиция имбиря помогает если:
- Забиты пазухи и сухое горло.
- Головные боли и мигрень.
- Снимает чувство тошноты.
- Стимулирует тонус желудка.
- Нейтрализует желудочную кислоту.
Одной чайной ложки имбирного порошка достаточно для одной чашки чая.
Залейте его 200 мл кипящей воды. Подождите немного, добавьте лимон и мед. Чай может быть теплым или охлажденным — полезно в каждом варианте. Чай из имбиря — эффективный союзник в устранении осенних симптомов гриппа и в укреплении организма !
Бузина
Говоря бузине, следует упомянуть о её противовирусном действии, что делает её неотъемлемой частью естественного лечения гриппа. Основной активный ингредиент очень помогает в лечении респираторных инфекций, воспаления слизистых и воспаления горла. Бузина стимулирует потоотделение и, таким образом, очищает токсины и облегчает кашель. Основным оружием бузины являются флавоноиды — сильные антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений. Приготовьте чай из бузины, залив 3-5 граммов сухих цветов 250 мл горячей воды (1 стакан) и оставьте на некоторое время, а затем процедите. Вы можете добавить мед по своему желанию. В случае боли в горле используйте охлажденный чай. Чай из бузины – боец-профессионал с осенними симптомами гриппа!
Тысячелистник
Тысячелистник — лекарственное растение, которое уже давно используется для лечения различных заболеваний. Легенда о его силе говорит, что Ахилл был неуязвим, потому что все его тело, кроме пятки, было натерто этим растением. Чай из тысячелистника стимулирует потоотделение, что снижает температуру. Он очень эффективен при желудочных и желудочно-кишечных расстройствах и помогает в лечении инфекций мочевых путей. Подготовка чая проста — залить 1 чайную ложку чая из цветов тысячелистника 250 мл горячей воды. Пусть он немного настоится, процедите, и можете его пить. Не забывайте, что широкодоступный тысячелистник (он же деревей) защитит вас от осенней простуды!
Гвоздика
Помимо того, что гвоздика широко известна как специя, она обладает рядом преимуществ для здоровья вашего тела. Она действует как антисептик и анальгетик, а богатство магния, витамина Е и витамина К помогает снизить температуру тела. Гвоздика открывает синусы и дыхательные пути. Чтобы приготовить чай, нужно взять одну столовую ложку целых гвоздик и кипятить в течение 20 минут в одном литре воды. Когда чай готов, дайте ему остыть и процедите. Вы можете пить его горячим или холодным. Этот рецепт достаточен для 4 чашек чая. Чай из гвоздики осенью – еще одно естественное средство в борьбе с вирусами простуды.
Солодка
Другое название — «сладкий корень», подсластитель превосходен как противовоспалительное средство, которое помогает секреции слизи из дыхательных путей. Особенно рекомендуется при ощущении царапанья в горле или в случае воспаления гортани. На Востоке она уже давно используется как средство от кашля и астмы. В составе солодки присутствует настоящее богатство флавоноидов, фитоэстрогенов и глицирризинов. Если вы решили пить чай из сладостей, возьмите 3 г этого корня, залейте их в 150 мл холодной воды и нагрейте до кипения. Дайте чаю остыть, отцедите и пейте до трех раз в день. При всех преимуществах, однако, следует соблюдать осторожность при дозировке из-за определенных побочных эффектов. Чай из солодки — очень приятная компания при защите от осенней простуды, но лучше не превышать 3 чашек в день.
Зеленый чай
Из всех вышеупомянутых чаев зеленый чай, безусловно, самый известный и самый распространенный. Китайцы по какой-то причине готовят его более 4000 лет. Зеленый чай наполнен антиоксидантами, такими как полифенолы и кверцетин. Кверцетин важен в борьбе с вирусным воспалением и чрезвычайно важен в повышении иммунитета и очищении организма. При приготовлении чая будьте осторожны. Чтобы сохранить все целебные свойства зеленого чая, не используйте пищевую соду для мытья чашек, температура воды должна быть около 75 градусов. Для одной чашки достаточно 2 — 4 г зеленого чая. Удостоверьтесь, что чайный пакетик (ы) не остается долго в воде, идеально — 2-3 минуты. Для более богатого вкуса вы можете добавить мед и лимон. Зеленый чай в букете травяных естественных защитников организма от вирусов занимает достойное место.