Сухость во рту, что делать?

Что делать при сухом рте? Лучший способ лечения сухости во рту (ксеростомии) зависит от того, чем она вызвана, ее причиной. Это не всегда просто сделать. Самостоятельно Вы можете временно облегчить сухость во рту (СР), используя домашние средства.

 Что делать при сухости во рту

  • Пейте не менее 8 чашек воды в день. В то же время сократить такие напитки как кофе, сладкие газированные напитки и алкоголь, все они могут привести к обострению сухости во рту.Постарайтесь, чтобы при каждом приеме пищи выпивать чашку воды.
  • Если причина сухости обезвоживание, то жизненно важно поддерживать электролитный баланс. Для этого в чашке воды смешайте 1 чайную ложку соли, 1/2 чайной ложки пищевой соды и 1 столовую ложку сахара. Для аромата добавьте дольку лимона. Пейте по 1 стакану в день или больше, особенно при рвоте или диарее
  • Сельдерей. Запаситесь корнем сельдерея, жуйте по его по кусочку. Сельдерей стимулирует слюнные железы и увлажняет ротовую полость.
  • Вот еще, что следует делать: каждое блюдо заправляйте соусом, бульоном, сливочным маслом или йогуртом. Либо употребляйте мягкие, жидкие продукты, такие как тушеное мясо, супы и блюда из лапши.
  • Петрушка. Ксеростомия часто сопровождается неприятным запахом изо рта. Петрушка прекрасный дезодорант полости рта. Что с ней делать? Брать пучок свежей зелени и жевать утром или в полдень, можно и вечером. Кроме того, он дополнит рацион витаминами А и С, кальцием и железом.
  • Анис и фенхель. В борьбе с неприятным запахом из ротовой полости при её сухости, помогает жевание аниса или фенхеля. Полезно смешать равные части аниса и фенхеля и иметь их на обеденном столе и с собой.
  • Кайенский перец. Ксеростомия часто подавляет вкусовые рецепторы кислого, сладкого, соленого и горького вкуса. Использование кайенского перца поможет помочь решить эту проблему. Что делать с перцем? Добавляйте в пищу, в томатный сок (если вы его переносите. Перец вызывает жжение только в ротовой полости, улучшает кровоснабжение в желудке).
  • Розмарин. При сухом рте освежает дыхание полоскание настоем, которой надо сделать так:

в стеклянную емкость поместить 1 чайную ложку сухого розмарина, 1 чайную ложку сухой мяты и 1 чайную ложку аниса, залить 2 1/2 стаканами кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 до 20 минут. Процедить и хранить в холодильнике. Полощите ротовую полость на здоровье!