Вязкая слюна. Что делать?

Это не нормально, когда слюна вязкая, густая. Вязкая слюна наводит на мысль о воспалении в верхних дыхательных путях, придаточных пазухах носа или полости рта.

Чтобы выяснить причину вязкой слюны, необходимо пройти тщательное обследование.

Нормальная слюна

Слюна — один из важнейших секретов организма, который выделяют в ротовую полость слюнные железы. Каждые сутки мы производим около 1-2 литров этого слизистого секрета. Слюна выполняет множество функций, в том числе смазочной жидкости, что позволяет нам комфортно кушать и говорить; слюна мощная антибактериальная жидкость. Она содержит несколько ферментов, которые помогают в переваривании пищи.

Как правило, слюна жидкая, слегка мутная, абсолютно не раздражает и имеет слабокислый характер. Любые отклонения от нормальных свойств указывает на заболевание – местное или системное.

Общие причины вязкой слюны

Дегидратация

Вода является одним из основных компонентов слюны (до 99%). Если вы пьете меньше воды, чем требуется, то вязкая слюна отражает состояние дегидратации. Если причина в этом – посмотрите цвет Вашей мочи, в норме она должна быть соломенно-желтой.

Если у вас нет других жалоб, кроме вязкой слюны, которая имеет свойство «прилипать» в горле, Вам следует просто пить больше воды.

Курение

Курение раздражает слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Это приводит к увеличению образования слизи в верхних дыхательных путях. Курильщики часто чувствуют, что что-то торчит в горле, и пытаются его проглотить.

Хронический синусит

Больные с хроническими проблемами пазух часто жалуются на густую мокроту и неприятный запах изо рта. Это происходит потому, что синусы производят слизь, которая непрерывно стекает в рот и возвращается в горло. Это называется пост носовое затекание, приводит к сгущению слюны.

Пациенты имеют тенденцию оттягивать липкую мокроту из горла в рот и выплёвывать. Хронические синуситы сопровождаются другими симптомами, такими как лихорадка или головная боль.

Если у вас есть какие-либо проблемы с пазухами, то вам необходимо обратиться к ЛОР-специалисту.

Кандидоз

Еще одна причина вязкой слюны — кандидоз полости рта. Проверьте, нет ли белых пятен внутри рта. Если да, то вы заражены грибком кандида.

Кандидоз требует лечения противогрибковыми препаратами. Все сахара и углеводы в диете должны быть ограничены. Кроме того, во время лечения необходима хорошая гигиена полости рта.

Простуда и кашель

Есть ли у вас кашель или симптомы простуды? Когда у человека есть грипп или любая другая респираторная инфекция, при которой увеличивается продукция мукоидов, слюна становится вязкой и липкой.

В таких ситуациях необходимо лечить респираторное заболевание.

Аутоиммунные заболевания

Редкой причиной вязкой слюны может быть какое-то аутоиммунное заболевание, как синдром Шегрена. Чтобы исключить эту причину, следует сдать кровь на соответствующие анализы.

Сезонные аллергии

Если у вас густая, вязкая слюна только в некоторые отдельные месяцы года (весна, осень) то это может быть сезонная аллергическая реакция на пыльцу.

Многие люди имеют аллергию на пыльцу. У одних она проявляется высыпаниями на коже, другие чихают, а у некоторых слюна становится вязкой.

Попробуйте принять безрецептурный противоаллергический препарат в течение недели.

Лекарственные препараты

Есть некоторые лекарства, которые имеют тенденцию сушить ротовую полость. Это приводит к сгущению слюны. Это антидепрессанты, антигистаминные и противоотечные медикаменты

Диабет и другие состояния с повышенным уровнем сахара в крови

Неконтролируемый уровень сахара в крови связан с сухостью во рту и густой слюной. Это происходит при не леченом диабете, диабете беременных и других состояниях гипергликемии.

Гастроэнтерит

Есть ли у вас какие-либо проблемы с ЖКТ, такие как кислотность или частое вздутие живота? Любая форма гастроэнтерита может повлиять на консистенцию слюны.

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — это состояние, при котором кислота, производимая в желудке, забрасывается в рот. В ответ рот должен дополнительно выделять слюну, чтобы возвращать и противодействовать кислому содержимому желудка.

Гастро-эзофагеальный рефлюкс происходит, когда сфинктер или мышечное кольцо между пищеводом и желудком, открыто в отсутствие приема пищи. ГЭРБ часто страдают тучные люди или перенесшие операции на ЖКТ.

Как справиться с вязкой слюной?

Необходимо диагностировать основную причину и вылечить основное заболевание. Слюна нормализуется постепенно, как только вы получите правильное лечение.

Некоторые полезные советы для самопощи при вязкой слюне

  • Пить много воды, по возможности теплой. Это поможет в разжижении слюны, снижении ощущения липкости её в горле.

Эти продукты и жидкости могут помочь увеличить количество и уменьшить вязкость слюны:

  • Попробуйте кислые / терпкие продукты и жидкости

Чай со льдом

Спортивные напитки

Лимон или лимонные напитки

Цитрусовые леденцы

  • Попробуйте газированные жидкости

Содовая

  • Попробуйте сосать чистый лёд

* Вы можете не переносить некоторые из этих продуктов и жидкостей, если у вас болит рот или горло.

  • Избегайте курения. Курение приводит к образованию густой слизи, которая смешивается со слюной и делает ее вязкой.
  • Поддерживайте хорошую гигиену полости рта. Густая, вязкая слюна, как правило, кислая и может привести к повреждению зубов. Чаще чистите зубы и полощите рот обычной водой.
  • Регулярно полощите рот теплой водой со щепоткой соли в ней. Это смоет любую вязкую слизь, торчащую в горле.
  • Включите йогурт в ваш рацион. Это поможет в нормализации флоры рта.
  • Избегайте есть много молочных продуктов, таких как молоко, сыр или масло. Такие пищевые продукты способствую образованию слизи.
  • Потребляйте большое количество цельного зерна, свежих сезонных фруктов и овощей. Они уменьшают образование слизи в организме.
  • Вы можете принимать витамин С и Е как добавки в течение некоторого времени. Наряду с подсоленной водой, они хороши для освобождения горла от слизи.
  • Пейте горячие напитки, ешьте овощные супы и травяные чаи, которые увлажняют дыхательные пути. Избегайте слишком много кофе и чая, который обезвоживают организм
  • Вдыхайте пар кипящей воды, чтобы увлажнить дыхательные пути. Вы можете воспользоваться несколькими каплями эвкалиптового масла. Это позволило бы также успокоить воспаленную слизистую оболочку горла.
  • Перед сном в спальне используйте увлажнитель.

Чай из пажитника при вязкой слюне (мокроте, выделениях из пазух носа)

Две чайные ложки семян пажитника (греческое сено) залейте чашкой  кипятка, дайте настояться   как минимум 5 минут, отфильтруйте. Пейте  по чашке теплого чая на протяжении дня, объем  не ограничен. Если есть кофемолка, то семена предварительно смелите и тот час заваривайте чай.

Шалфей при вязкой слюне

  • Жевать листья шалфея (свежие или сухие)
  • Пить чай из шалфея (чайная ложка на чашку кипятка, настоять  ~ 5 мин, отфильтровать, пить 2-3 чашки в день.
Таблица 1  — Что есть и не есть при вязкой слюне?
Продукты Есть Продукты, которые могут вызвать проблемы
Высокий

белок

Мясо, птица и рыба в соусах и подливах

Запеканки, супы и тушеные блюда

Сухое мясо, птица и рыба без

соусов

Хлеб, крупы, рис и

макароны

Булочки

Вареные и холодные злаки, крупы с молоком

Рис, пропитанный соусом,    бульоном или молоком

Сухие хлебцы, рулеты,

макаронные изделия, рис

крендели, чипсы сухие хлопья

Фрукты и

овощи

Консервированные и свежие фрукты, которые содержат много влаги, такие как апельсины и персики

Овощи в соусе

Бананы, сухофрукты

Овощи, если только в соусе или с высоким содержанием влаги

Напитки,

десерты и другие

продукты

Газирования вода, горячий чай с лимоном  (без кофеина), фруктовые прохладительные напитки, разбавленные

соки, спортивные напитки

Коммерческие жидкие пищевые добавки

Домашние молочные коктейли; мороженое, шербет, пудинг

Масло, маргарин

Заправка для салата

Сметана, разбавленная в два раза

Печенье, пирог,без молока или чая

Аюрведические средства при липкой  слюне

Как дополнение  к основному рациону полезны(см.табл.)

Руккола

Грейпфрут

Черный тмин

Куркума

Корень сельдерея

Цикорийный салат

Эндивий

Кале

Редис

Салат Ромен

Водяной кресс (жеруха)

Красный листовой салат

Следует попробовать как можно больше в соответствии с сезоном и остановиться на том, что больше всего принесло пользу.

Все, что эффективно при сухости во рту, полезно при вязкой слюне.

*На фармацевтическом рынке  появились   преппараты XyliMelts и  XyliGel. Отзывы обнадеживают.

*Попробуйте пить в течение дня раствор соли и соды: по 0,5 чайной ложки того и другого.

Попробуйте эти две  зубные пасты:

Squigle на протяжении дня,   Tooth Builder  — на ночь. Отзывы обнадеживают.